專注力以及集中力可能將很難掌握的的更好。人會想著學怎樣提升目光與目光但是想不到做到了有？大家日常生活在兩個喧鬧的的世界裡，迅速分心能而令目光不足以集中而此手冊包括。
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分散她目光的的方式下述右圖： 大大增加聲線抑制，購置這些可發來流體的的嗓音，這個不但將令她特別注意周邊環境，分散注意力的方法則能夠嗓音來分散一的的目光。 降低圖像抑制比如說
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